Arnasa da bizitzara lotzen gaituen oinarrizko funtzio nagusia: jaiotzeaz batera, haurra bere kabuz arnasteko gai dela ziurtatzen dugu, eta azken arnasak markatzen du ere bizitzaren agurra. Arnasak, halaber, badauka erabilera kontziente baten bidez lasaitzeko, norbere barruarekin kontaktatzeko eta gauzak aztertzeko espazio berri bat eskaintzeko ahalmena.