Mikrobiota
Hesteak, bigarren garuna?
Hesteak, bigarren garuna?
GUKA papereko erreportajeak

Ihintza Elustondo eka 30, 08:58 Gizartea

Gero eta gehiago entzuten da hesteetako mikrobiota zaintzea ezinbestekoa dela bizimodu osasuntsua izateko. Nerea Iriarte eta Andrea Aldalur nutrizionistek argi dute "modako kontzeptu bat baino gehiago" dela mikrobiotarena: "Ez du digestioan bakarrik eragiten, osasun sistema osoaren oinarria da". Batzuek hesteak garunarekin ere alderatzen dituzte. Ihintza Elustondo kazetariak ekaineko Guka taldeko aldizkarietarako egindako erreportajea da honakoa.

"Burua ondo edukitzeko, hesteak ere hala izan behar dira"

[Artikulua] "Burua ondo edukitzeko, hesteak ere hala izan behar dira"

Zabalik dago euskara ikasteko dirulaguntzen deialdia
Zabalik dago euskara ikasteko dirulaguntzen deialdia

Maddi Txintxurreta eka 30, 14:39 Euskara

Lehen haur sahararrak iritsi dira eskualdera
Lehen haur sahararrak iritsi dira eskualdera

Ihintza Elustondo eka 30, 15:15 Gizartea

Sanpedroak
Plaza dantzan jarri du Puro Relajo taldeak, sanpedroen amaieran
Plaza dantzan jarri du Puro Relajo taldeak, sanpedroen amaieran

Juan Luis Romatet eka 30, 08:23 Jaiak

Azken dantzarekin amaitu dira sanpedroak
Azken dantzarekin amaitu dira sanpedroak

Maddi Txintxurreta eta Juan Luis Romatet eka 29, 20:49 Jaiak

Fedea eta musika, San Pedro Eguneko goiz parteko osagaiak
Fedea eta musika, San Pedro Eguneko goiz parteko osagaiak

Juan Luis Romatet eka 29, 14:11 Jaiak

Danbor hotsek hartu dituzte kaleak, eguraldi kaskarrari entzungor eginda
Danbor hotsek hartu dituzte kaleak, eguraldi kaskarrari entzungor eginda

Intza Trula eka 28, 21:00 Jaiak

Nazioarteko eskubaloi txapelketa jokatuko du Lide Arrizabalagak Espainiako selekzioarekin
Nazioarteko eskubaloi txapelketa jokatuko du Lide Arrizabalagak Espainiako selekzioarekin

Ekaitz Etxabe eka 30, 10:19 Kirola

Prest dute Narrondon San Kristobal jaietako egitaraua
Prest dute Narrondon San Kristobal jaietako egitaraua

Juan Luis Romatet eka 30, 13:40 Jaiak

Osasun Sailak Santiago hondartzan bainatzea debekatu du
Osasun Sailak Santiago hondartzan bainatzea debekatu du

Juan Luis Romatet eka 30, 11:35 Gizartea

Haur katekesian izena emateko gonbidapena egin du San Pedro Parrokiak
Haur katekesian izena emateko gonbidapena egin du San Pedro Parrokiak

Juan Luis Romatet eka 30, 11:00 Gizartea

Harrobiko puntistak aritu dira lehian San Pedro Txapelketan
Harrobiko puntistak aritu dira lehian San Pedro Txapelketan

Juan Luis Romatet eka 30, 09:33 Kirola

Bizkaiko txinga txapelketa irabazi du Andoni Zubiaurre 'Gorixo'-k
Bizkaiko txinga txapelketa irabazi du Andoni Zubiaurre 'Gorixo'-k

Maddi Txintxurreta eka 29, 14:12 Kirola

Agenda
Oxford aretoa (Alondegia), Zumaia
Erakusketa: 'Ha rra pa tu harriak'
Erakusketa: 'Ha rra pa tu harriak'
Erakusketa
Oxford aretoa (Alondegia), Zumaia
Erakusketa: 'Ha rra pa tu harriak'
Erakusketa: 'Ha rra pa tu harriak'
Erakusketa
Oxford aretoa (Alondegia), Zumaia
Erakusketa: 'Ha rra pa tu harriak'
Erakusketa: 'Ha rra pa tu harriak'
Erakusketa
Elkano auzoa, Aia Zarautz
San Pedro jaiak Elkanon
San Pedro jaiak Elkanon
Jaiak
»» Ekitaldi gehiago
Josu Azurmendirentzat da aste honetako saria, Egunean Behin jolasean Gukaren taldeko kide izateagatik
Josu Azurmendirentzat da aste honetako saria, Egunean Behin jolasean Gukaren taldeko kide izateagatik

Aitziber Arzallus eka 29, 16:54 Aisia

Asteko eguraldiaren iragarpena eta zaparraden osteko usainez bitxikeria
Asteko eguraldiaren iragarpena eta zaparraden osteko usainez bitxikeria

Guka Telebista eka 29, 16:39 ingurumena

Ez da giro!
Giro ederra Elkano auzoan, San Pedro egunez
Giro ederra Elkano auzoan, San Pedro egunez

Aritz Mutiozabal eka 29, 12:45 Jaiak

Zumaian egokitu duen lokal berria aurkeztu du Begi Bistanek
Zumaian egokitu duen lokal berria aurkeztu du Begi Bistanek

Juan Luis Romatet eka 29, 11:54 Gizartea

Herritarren harrera beroa jaso dute Agirrek eta Urteagak
Herritarren harrera beroa jaso dute Agirrek eta Urteagak

Intza Trula eka 29, 09:28 Kirola

ANALISIA
Enfilaziorik gabe
Komunitatea
Enfilaziorik gabe
Traineru denboraldia 2026

Erabiltzailearen aurpegia Aitor Manterola eka 29 Iritzia

Nahieran

Eskelak
Eskela

Jose Maria Beristain Unanue

Itziar

2026ko ekainaren 26an hil zen, Mendaron, 86 urte zituela.

Eskela

Mari Nieves Alberdi Arano

Zumaia

2026ko ekainaren 26an hil zen, 79 urte zituela.

Esklerosi anizkoitzaren aldeko postuak jarriko dituzte Zarautzen eta Zumaian, igandean
Esklerosi anizkoitzaren aldeko postuak jarriko dituzte Zarautzen eta Zumaian, igandean

Aritz Mutiozabal eka 29, 09:30 Gizartea

Pulpok lau ordezkari izango ditu hondartzako eskubaloiko erkidegoen arteko txapelketan
Komunitatea
Pulpok lau ordezkari izango ditu hondartzako eskubaloiko erkidegoen arteko txapelketan

Erabiltzailearen aurpegia Pulpo Eskubaloia eka 29 Kirola

Melanie Gonzalez: "Ikusleek minutu batzuk besterik ez dituzte ikusten, baina gu urte osoan aritzen gara prestatzen"
Melanie Gonzalez: "Ikusleek minutu batzuk besterik ez dituzte ikusten, baina gu urte osoan aritzen gara prestatzen"
Erretratua

Aiora Arriola eka 29, 08:00 Kultura

Euskadiko banakako zesta punta txapelketa irabazi du Cosme Agirrek
Euskadiko banakako zesta punta txapelketa irabazi du Cosme Agirrek

Juan Luis Romatet eka 29, 08:46 Kirola

Gizonak fin ibili dira Plentzian; emakumeak mantsoago, Madrilen
Gizonak fin ibili dira Plentzian; emakumeak mantsoago, Madrilen
Traineru denboraldia 2026

Aitziber Arzallus eka 28 Kirola

Ongietorria egingo diete arratsaldean Agirreri eta Urteagari
Ongietorria egingo diete arratsaldean Agirreri eta Urteagari

Intza Trula eka 28 Kirola

Martin Azkue igeltseritza

Martin Azkue igeltseritza

Zumaia - Igeltseroak

Ukendu parabotika

Ukendu parabotika

Zumaia - Dietetika eta belar dendak

ZURUTUZA FARMAZIA

ZURUTUZA FARMAZIA

Zestoa - Farmaziak

Flysch okindegia

Flysch okindegia

Zumaia - Okindegiak

Autos Zumaia

Autos Zumaia

Zumaia - Autoak eta auto konponketak

Etxaniz aroztegia

Etxaniz aroztegia

Zumaia - Leihoak eta ateak

Udabe igeltseritza

Udabe igeltseritza

Zumaia - Igeltseroak

Etxabe

Etxabe

Zumaia - Elektrizistak

Komunitatea
Pulpo lau ordezkari izango ditu hondartza CESAn
Pulpo lau ordezkari izango ditu hondartza CESAn

Pulpo Eskubaloia

Isilik egoten ikasi
Isilik egoten ikasi

Maddi Txintxurreta

Memoria ariketa txiki eta kolektibo bat
Memoria ariketa txiki eta kolektibo bat

Inpernupe Elkartea

Espainiako boxeo txapelketan lehiatuko da Jesus Magnevy
Espainiako boxeo txapelketan lehiatuko da Jesus Magnevy

Zumaia Cuban Boxing

Elkarretaratzea egin dute Saregile plazan, LGTBIQ+ Harrotasunaren Nazioarteko Egunean
Elkarretaratzea egin dute Saregile plazan, LGTBIQ+ Harrotasunaren Nazioarteko Egunean

Intza Trula eka 28 Gizartea

Herri kirol erakustaldia, San Pedro egunaren bezperarako
Herri kirol erakustaldia, San Pedro egunaren bezperarako
Zumaiako sanpedroak 2026

Intza Trula eka 28 Jaiak

Euritan dantzan, gaueko kontzertuetan
Euritan dantzan, gaueko kontzertuetan
Zumaiako sanpedroak 2026

Intza Trula eta Juan Luis Romatet eka 28 Jaiak

Haurrentzako jolastoki bilakatu da Eusebio Gurrutxaga plaza
Haurrentzako jolastoki bilakatu da Eusebio Gurrutxaga plaza
Zumaiako sanpedroak 2026

Intza Trula eka 27 Jaiak

Ibai Olaizolak eta Jurgi Etxabek irabazi dute aurtengo binakako herri txapelketa
Ibai Olaizolak eta Jurgi Etxabek irabazi dute aurtengo binakako herri txapelketa

Aitziber Arzallus eka 27 Kirola

Festa giroan sartu dira dagoeneko zumaiarrak
Festa giroan sartu dira dagoeneko zumaiarrak
Zumaiako sanpedroak 2026

Intza Trula eka 27 Jaiak

Ikusienak
Herritarren harrera beroa jaso dute Agirrek eta Urteagak
Herritarren harrera beroa jaso dute Agirrek eta Urteagak

Intza Trula eka 29, 09:28 Kirola

Danbor hotsek hartu dituzte kaleak, eguraldi kaskarrari entzungor eginda
Danbor hotsek hartu dituzte kaleak, eguraldi kaskarrari entzungor eginda
Zumaiako sanpedroak 2026

Intza Trula eka 28, 21:00 Jaiak

Zumaian egokitu duen lokal berria aurkeztu du Begi Bistanek
Zumaian egokitu duen lokal berria aurkeztu du Begi Bistanek

Juan Luis Romatet eka 29, 11:54 Gizartea

Fedea eta musika, San Pedro Eguneko goiz parteko osagaiak
Fedea eta musika, San Pedro Eguneko goiz parteko osagaiak
Zumaiako sanpedroak 2026

Juan Luis Romatet eka 29, 14:11 Jaiak

Plaza dantzan jarri du Puro Relajo taldeak, sanpedroen amaieran
Plaza dantzan jarri du Puro Relajo taldeak, sanpedroen amaieran
Zumaiako sanpedroak 2026

Juan Luis Romatet eka 30, 08:23 Jaiak

Azken dantzarekin amaitu dira sanpedroak
Azken dantzarekin amaitu dira sanpedroak
Zumaiako sanpedroak 2026

Maddi Txintxurreta eta Juan Luis Romatet eka 29, 20:49 Jaiak

Aldizkariak eta gehigarriak
3125 alea
2026/06/05
3115 alea
2026/06/05
3114 alea
2026/05/26
3101 alea
2026/05/08