BIDEOA: Korrika hasi aurretik egin beharreko beroketa ariketak

Baleike

Jokin Gijarro kirol prestatzaileak azaldu digu zer beroketa ariketa egin behar diren korrikako entrenamendu saioak hasi aurretik. Garrantzitsua, lesioak ekiditeko.

Gaurko ametsak biharko albiste izan daitezen, beharrezkoa dugu zure babesa.


Egin bazkide