Eduki hau partekatzeko esteka arbelera kopiatu da.
Korrika saioen osagarri, ezinbestekoa da gorputza indartzeko ariketak egitea, lesioak ekiditeko eta gorputzari errendimendua hobetzen laguntzeko. Bideo honetan erakutsi dizkigu Jokin Gijarro kirol prestatzaileak oinarrizko indar ariketak.