OBESITATEA PAIRATZEN DUTENEK JARDUERA FISIKOA EGITEAN KONTUAN IZAN BEHARREKO ASPEKTUAK

-Ohituren pentsamoldearen aldaketa: Obesitatea prebenitzeko ezinbestekoa da, ohitura eta bizitza estilo osasungarriagoetara bidaraturik doan pentsamolde aldaketa gauzatzea populazioan. Epe luzera dagoen irtenbide bakarra da. Sahiestu egin behar dira sedentarismora bideratzen duten ohiturak, batez ere haur adinean: telebista, ordenagailuak, kontsolak. -Egunerokotasunean jarduera fisikoa barneratzea: Eguneroko ohitura sedentarioak gutxitu egin behar dira eta osasungarriagoak direnengatik aldatu. Adibidez: [...]